Интернет-магазин ароматерапии Aromarti.ru

Интернет-магазин ароматерапии "Aromarti.ru"

Эфирные и базовые масла, аксессуары и компоненты для косметики

АРОМАТЕРАПИЯ - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ


О магазине  •  Как сделать заказ  •  Условия использования  •  Доставка и оплата  •  Контакты
Статьи  •  Новости  •  Новинки  •  Скидки  •  FAQ  •  Форум  •  Благотворительность

Кровяное давление и натуропатия


Chamaemelum nobile, римская ромашка, культурное растение

"Многие исследования доказывают, что мужчины и женщины по-разному ощущают запахи. Женщины часто тоньше чувствуют и идентифицируют запахи и лучше, чем мужчины, запоминают их. Женщины более чувствительны к запахам и неравнодушны к ним. В активности мозга также существуют гендерные различия" - пишет Amela Delic 2015 из Венского университета в интересной дипломной работе (ее можно скачать здесь).

В соответствии с этим небольшим пилотным исследованием на 15 женщинах и 15 мужчинах, аромат эфирного масла римской ромашки значительно приятнее мужчинам, чем женщинам. Этим, вероятно, объясняется факт, что это эфирное масло может привести к снижению диастолического артериального давления у мужчин.

Тем не менее для лечения значительно повышенного кровяного давления эфирные масла непригодны, так как их действие длится всего несколько часов [Ju MS, Lee S, Bae I, Hur MH, Seong K, Lee MS. Effects of Aroma Massage on Home Blood Pressure, Ambulatory Blood Pressure, and Sleep Quality in Middle-Aged Women with Hypertension. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Vol 2013, Article ID 403251]. В принципе почти все масла, богатые монотерпеновыми эфирами, снижают напряжение, расслабляют и таким образом понижают незначительно повышенное давление. Для сопровождения других натуропатических процедур для снижения давления особенно хорошо подходят следующие эфирные масла, которые можно вдыхать несколько раз в день в ингаляторе, распылять в комнате и / или делать с ними вечерние ванночки для ног:

* Cananga odorata (иланг-иланг) [Исследование 2013 года: Jung DJ, Cha JY, Kim SE, Ko IG, Jee YS. Effects of Ylang-Ylang aroma on blood pressure and heart rate in healthy men. J Exerc Rehabil. 2013 Apr;9(2):250-5],
* Chamaemelum nobile (римская ромашка),
* Citrus Aurantium Flos (нероли),
* Origanum majorana (майоран),
* Santalum album (сандал).


Chamaemelum nobile, дикорастущая римская ромашка

Рекомендуются следующие натуропатические мероприятия по снижению тенденции к повышению артериального давления:

* 2-3 раза в день в количестве принимать капсулы аргинина в общем количестве не менее 2-3 граммов (аргинин - составная часть белков, им богаты арахис, миндаль, яичные желтки, креветки, омары),
* ежедневно принимать препарат с коэнзимом Q10 (убихинон или убихинол в восстановленной форме) [согласно Burgerstein, HandbuchderNährstoffe: "Ожидаемое снижение артериального давления составляет 11-17 мм рт.ст. для систолического артериального давления и 8 мм рт.ст. для диастолического артериального давления при ежедневной дозировке 60-200мг "],[*] пройти курс лечения хорошим препаратом боярышника,
* принимать капсулы форсколина из бразильского Coleus forskohlii,
* ежедневно пить от одного до двух стаканов свежевыжатого грейпфрутового сока,


Это не красное вино, а свекольный сок!

* ежедневно пить один или два стакана свекольного сока,
* ежедневно есть чеснок [Обзор:Rohner A, Ried K, Sobenin IA, Bucher HC, Nordmann AJ. A Systematic Review and Metaanalysis on the Effects of Garlic Preparations on Blood Pressure in Individuals With Hypertension. Am J Hypertens. 2014 Sep 18],
* принимать витамин D3, потому что недостаточность витамина D является фактором риска развития гипертонии (но сначала проверить, существует ли недостаточность),
* принимать препараты магния, потому что дефицит магния способствует развитию гипертонии,
* можно регулярно включать в рацион овсяные хлопья, оливковое масло, грейпфрут, свеклу и другие красные корнеплоды, киви (3 штуки в день!), имбирь, зародыши пшеницы, креветки, сардины, кедровые орехи, кайенский перец, даже 10-30 граммов высококачественного темного шоколада (с содержанием какао минимум 70%),
* делать регулярные физические упражнения, уменьшать стресс (с помощью эфирных масел!) и нормализовать вес тела.

В аюрведе при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях предлагают экстракты коры кукубха [Dwivedi, S Chopra D: Revisiting Terminalia arjuna – An Ancient Cardiovascular Drug. J Tradit Complement Med. 2014 Oct-Dec; 4(4): 224–231], традиционная китайская медицина в этих случаях рекомендует danshen, или красный шалфей (Salvia miltiorrhiza).

Однако если для лечения высокого кровяного давления необходимо принимать фармацевтические препараты, большинство этих мер следует применять с осторожностью или даже совсем отказаться от них, особенно от грейпфрутового сока.

С другой стороны, возникает вопрос, способствуют ли какие-либо эфирные масла повышению кровяного давления? Robert Tisserand, великий основоположник английской ароматерапии, пишет в своем блоге (здесь), что при надлежащем использовании эфирных масел (если их разбавлять в концентрации не выше 3% и применять не чрезмерно часто) нет риска повышения давления. Поскольку действие многих эфирных масел кратковременно и не сильно выражено, они не представляют реальную проблему для пациентов с артериальной гипертензией. Он считает, что подобные предостережения безосновательны и основаны на мифах. Предупреждение о гипертензивном эффекте некоторых масел было опубликовано в 1964 году врачом Jean Valnet. Оно относится к экспериментальным исследованиям, например, на собаках, которым инъецировали масло иссопа. К тому же Valnet подчеркивал, что что это предупреждение относится в ВНУТРЕННЕМУ приему некоторых масел. Собственно, к таким случаям может быть отнесено только иногда применяемое масло камфорного розмарина в тех случаях, когда предписано улучшение концентрации внимания или даже при слабоумии, для преодоления утренней вялости или для стимуляции кровообращения.

Так как людей с так называемым "нормальным" артериальным давлением в течение последних нескольких десятилетий стало значительно меньше, иногда стоит подумать, нужно ли в пятьдесят, шестьдесят или более лет стремиться к показателям двадцати-тридцатилетних? Стоит ли глотать лекарства, побочный эффект от которых бывает хуже, чем болезнь? Иногда мне кажется, что в этом случае врачи требуют от своих пациентов, чтобы они, так сказать, снесли шумную выхлопную трубу автомобиля вместо того, чтобы внимательно изучить причины, и, возможно, подремонтировать глушитель, подтянуть хомуты или сделать другой минимальный ремонт...

© Eliane Zimmermann 2016
Опубликовано 26 апреля 2016 года
https://blog.aromapraxis.de/2016/04/...aturheilkunde/
Перевод и редактирование: Галина Большакова

Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!

Дата: Четверг, 04 Мая 2017