Ароматерапия при легкой гипертензии
На цветах шалфея можно увидеть невооруженным глазом липкие, сильно пахнущие железы.
Эфирные масла лаванды и шалфея оказывают положительное влияние на
повышенное артериальное давление, как показывает работа корейских
ученых. Эффект ингаляций с Lavandula angustifolia (лаванда узколистная)
и Salvia sclarea (шалфей мускатный) оценивали в рандомизированном
контролируемом двойном слепом исследовании 34 женщин (средний возраст:
65,2 года), обследуемых по поводу недержания мочи. Это обследование,
которые корейские женщины считают унизительным и позорным, обычно
вызывает у них сильный стресс и повышение артериального давления. После
ингаляции масла шалфея значение систолического и диастолического
артериального давления уменьшалось и было достоверно ниже, чем после
вдыхания масла лаванды или миндального масла (контроль).
Считается, что сильный расслабляющий эффект оказывает ингредиент
ароматических масел линалилацетат, концентрация которого в масле
шалфея чуть менее 65%, а в высококачественных маслах лаванды чуть менее
40%.
В англоязычной натуропатии пациентам с гипертонией назначают хорошо
переносимый белковый компонент аргинин, так как он поддерживает
регулирование естественного кровяного давления и высвобождает секрецию
собственного мессенджера моноксида азота (NO), что делает кровеносные
сосуды более эластичными и позволяет крови течь лучше. Употребляя в пищу
гречку и различные виды орехов, а также арахис, можно увеличить свой
уровень аргинина естественным образом. В Европе также доказано целебное
действие хорошей настойки боярышника. Мы используем еще три эфирных
масла в ароматерапии, чтобы помочь людям с незначительно повышенным
кровяным давлением (под медицинским контролем и при отсутствии угрозы
для жизни): Cananga odorata (иланг-иланг), Origanum majorana (майоран) и
Santalum album (сандал белый).
А какие эфирные масла помогают вам снизить артериальное давление?
© Eliane Zimmermann 2014
Опубликовано 1 августа 2014
Источники:
1. Seol GH, Lee YH, Kang P, You JH, Park M, Min SS. Randomized
controlled trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia:
differential effects on blood pressure in female patients with urinary
incontinence undergoing urodynamic examination. J Altern Complement Med.
2013 Jul;19(7):664-70].
2. Dong JY, Qin LQ, Zhang Z, Zhao Y, Wang J, Arigoni F, Zhang W. Effect
of oral L-arginine supplementation on blood pressure: A meta-analysis of
randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Am Heart J, 2011
https://aromapraxis.de/2014/08/01/ar...bluthochdruck/
Перевод и редактирование: Галина Большакова