Ароматерапия при менструальных спазмах
Верный помощник в борьбе с менструальными проблемами, оказывающий расслабляющее и спазмолитическое действие.
Ароматерапия с маслом лаванды, маслом шалфея и маслом майорана может
значительно облегчить менструальные спазмы, о чем свидетельствует
двойное слепое научное исследование из Тайваня.
Двадцать четыре женщины с диагностированными менструальными судорогами
или болями получали 3% смесь эфирных масел на нейтральной кремовой
основе. В смесь входили масло лаванды (Lavandula angustifolia), масло
шалфея (Salvia sclarea) и масло майорана (Origanum majorana) в
соотношении 2: 1: 1. Двадцать четыре женщины с тем же диагнозом
(контрольная группа) получали синтетические ароматические вещества.
Участницы обеих групп ежедневно втирали крем в нижнюю часть живота в
период с конца предыдущего менструального кровотечения до начала нового
кровотечения, т. е. в течение всего цикла.
В группе получавших эфирные масла продолжительность болевого синдрома
статистически достоверно снижалась с 2,4 до 1,8 дней. Положительный
эффект объяснили действием четырех ингредиентов: линалилацетата,
линалоола, эвкалиптола и β-кариофиллена.
© Eliane Zimmermann 2014
Опубликовано 28 июля 2014
Источник: Ou MC, Hsu TF, Lai AC, Lin YT, Lin CC. Pain relief assessment
by aromatic essential oil massage on outpatients with primary
dysmenorrhea: a randomized, double-blind clinical trial. J Obstet
Gynaecol Res. 2012 May;38(5):817-22]
https://aromapraxis.de/2014/07/24/aromatherapie-bei menstruationskrampfen/
Перевод и редактирование: Галина Большакова