Ароматерапия при легкой гипертензии

На цветах шалфея можно увидеть невооруженным глазом липкие, сильно пахнущие железы.

Эфирные масла лаванды и шалфея оказывают положительное влияние на повышенное артериальное давление, как показывает работа корейских ученых. Эффект ингаляций с Lavandula angustifolia (лаванда узколистная) и Salvia sclarea (шалфей мускатный) оценивали в рандомизированном контролируемом двойном слепом исследовании 34 женщин (средний возраст: 65,2 года), обследуемых по поводу недержания мочи. Это обследование, которые корейские женщины считают унизительным и позорным, обычно вызывает у них сильный стресс и повышение артериального давления. После ингаляции масла шалфея значение систолического и диастолического артериального давления уменьшалось и было достоверно ниже, чем после вдыхания масла лаванды или миндального масла (контроль).

Считается, что сильный расслабляющий эффект оказывает ингредиент ароматических масел линалилацетат, концентрация которого в масле шалфея чуть менее 65%, а в высококачественных маслах лаванды чуть менее 40%.

В англоязычной натуропатии пациентам с гипертонией назначают хорошо переносимый белковый компонент аргинин, так как он поддерживает регулирование естественного кровяного давления и высвобождает секрецию собственного мессенджера моноксида азота (NO), что делает кровеносные сосуды более эластичными и позволяет крови течь лучше. Употребляя в пищу гречку и различные виды орехов, а также арахис, можно увеличить свой уровень аргинина естественным образом. В Европе также доказано целебное действие хорошей настойки боярышника. Мы используем еще три эфирных масла в ароматерапии, чтобы помочь людям с незначительно повышенным кровяным давлением (под медицинским контролем и при отсутствии угрозы для жизни): Cananga odorata (иланг-иланг), Origanum majorana (майоран) и Santalum album (сандал белый).

А какие эфирные масла помогают вам снизить артериальное давление?

© Eliane Zimmermann 2014

Опубликовано 1 августа 2014
Источники:
1. Seol GH, Lee YH, Kang P, You JH, Park M, Min SS. Randomized controlled trial for Salvia sclarea or Lavandula angustifolia: differential effects on blood pressure in female patients with urinary incontinence undergoing urodynamic examination. J Altern Complement Med. 2013 Jul;19(7):664-70].
2. Dong JY, Qin LQ, Zhang Z, Zhao Y, Wang J, Arigoni F, Zhang W. Effect of oral L-arginine supplementation on blood pressure: A meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Am Heart J, 2011
https://aromapraxis.de/2014/08/01/ar...bluthochdruck/
Перевод и редактирование: Галина Большакова